レッスン&セミナー


●一般向けレッスン

【骨盤ケア60分クラス】

 

平成31年2月より骨盤ケア60分クラスがスタートします!

 

日程:第2木曜日  マタニティークラス

         第4木曜日  産後クラス

 

時間:10:30~11:30(受付10:10~)

 

マタニティークラス

妊娠16週以降の経過順調な方を対象にしたクラスです。

お子様連れの参加はご遠慮願います。

初回参加の方は、同意書への署名をお願いします。

 

産後クラス

産後1か月~6か月までの方を対象にしたクラスです。

生後6か月までのお子様(1名様まで)のお子様連れ参加可能です。

 

料金:2000円

 

定員:6名

 

内容:当クラスで行うエクササイズはガスケアプローチという、骨盤底筋(ペリネ)のケアを主体にしたものです。日常生活の姿勢を整えていき、呼吸を使って良質なペリネの獲得を目指していきます。運動負荷量としては極めて低いものの、骨盤の集中的なエクササイズを行えます。

 

申し込み方法:このホームページ上の[予約/問い合わせ]ページの問い合わせフォーム、もしくはメールよりお申し込みください。

 

●専門職向けセミナー

セミナーの様子

Rolf-Conceptでは年間を通して東京・千葉にてセミナーを行っています。現在申し込み受付中のセミナーは下記をご参照ください。

 

また、プライベートセミナーや他団体様、教室のセミナーも受け付けております。依頼の場合はお問い合わせフォームもしくはメールにてご連絡くださいますようお願いいたします。