メニュー/料金


 

Rolf-Concept Women'sでは、妊婦さんと産後のお母様方にご自身のからだを知ってほしいという想いから、

マタニティーコース産後のからだケアコースでは、その時期に必要なお話をさせていただきます。

 

整体・エクササイズ・リハビリテーションのみご希望の方は、

女性のからだお悩みコースでご予約ください。

 

レクチャーの必要性をを知る

 

 コンディショニングで重要なことは、まず自分のからだを知ることです。

 

 ご自身のからだを知り、しくみを知ったうえでエクササイズを行うことで、より効果が得られます。

 

 特にマタニティー・産褥期は特徴的なからだの変化が起こります。それを知ったうえでエクササイズを行うことが重要になってきます。

 

他では教わることの出来ない、理学療法士ならではのレクチャー!!受けていただくことをお勧めします。

 

11月30日までOPEN記念価格

10月25日にRolf-Concept Women'sのOPENが決まりました。

OPENを記念しまして、11月30日まで限定で

全メニュー半額にてお受けいただけます。

※下記メニュー料金から半額とさせていただきます。

 

この機会に是非お試しくださいませ。

レクチャー付き整体 マタニティーコース

 

エクササイズ、マイナートラブルに対するアプローチにプラスして
妊娠・出産・産後1ヶ月について学べる3セッションです。
妊娠16週以降から臨月までの方で、
医師から運動制限をされていない方ならお受けいただけます。

 

SESSION 1     整体+骨盤底筋を知る

 

・筋膜整体
・マイナートラブルのケア

・エクササイズ

  ~座った姿勢で出来るエクササイズ~

・レクチャー
   骨盤底筋の機能と破壊
   出産に向けたからだ作り
    ~骨盤底筋の柔軟性~
    ~横隔膜呼吸と骨盤底筋~
SESSION 2     整体+仙腸関節を知る

 

・筋膜整体

・マイナートラブルのケア

・エクササイズ

  ~仰向けで出来るエクササイズ~

・動作指導
  ~安楽なポーズ~
  ~寝返り・起き上がりの仕方~
・レクチャー
  出産に向けたからだ作り
   ~出産を進めるポーズ~
   ~仙腸関節の動き~
SESSION 3  整体+産後のからだを知る

 

 

・筋膜整体

・マイナートラブルのケア

・エクササイズ

  ~産後直後に出来るエクササイズ~

・動作指導
・レクチャー
  産後のからだについて
   ~産後の骨盤底筋、腹筋、子宮について~
   ~産後の過ごし方~

※すべてのセッションで、最初にカウンセリングと姿勢の評価を行わさせていただきます。

SESSION 

60~90min

¥8000

※カウンセリングも含む

SESSION 

60min

¥8000

 

SESSION  3

60min

¥8000


レクチャー付き整体  産後のからだケアコース

エクササイズ、マイナートラブルに対するアプローチにプラスして

産後のからだについて学べるセッションです。

産後1~6ヶ月頃までの方で、

医師より通常の生活でOKと許可が出ている方であればお受けいただけます。

 

SESSION 1   整体+産後の骨盤底筋を知る

 

・筋膜整体
・マイナートラブルのケア

・エクササイズ

  ~座った姿勢で出来るエクササイズ~

  ~横になった状態で出来るエクササイズ~

・動作指導

  ~良い起き上がりの仕方~

  ~授乳姿勢や抱っこ姿勢~
・レクチャー
   骨盤底筋の損傷、機能不全
   腹直筋離開
SESSION 2 整体+産後のトラブルを知る

 

・筋膜整体
・マイナートラブルのケア

・エクササイズ

  ~立った状態で出来るエクササイズ~

  ~四つん這いでのエクササイズ~
・動作指導
・レクチャー
   産後のマイナートラブルについて
    ~便秘、頻尿、尿漏れ等の原因~
    ~臓器脱や臓器下垂について~

※すべてのセッションで、最初にカウンセリングと姿勢の評価を行わさせていただきます。

SESSION 

          60~90min

             ¥8000

            ※カウンセリングも含む

 

SESSION 

                60min

            ¥8000

 


女性のからだお悩みコース

女性特有のからだの悩みでお困りの方はどなたでもお受けいただけます。

以下のトラブルでお悩みの方におすすめします。

  ・便秘

  ・尿もれ           

  ・頻尿           

  ・臓器下垂や臓器脱

  ・産後のマイナートラブルが産後の6カ月経っても改善しない方

  ・骨盤の歪みが気になる方

 

 初回 

           60~90min

              ¥8000

              ※カウンセリングも含む

 

  2回目以降

                  60min

              ¥8000